Brigitte PAILLIER
Professeur de Hatha Yoga du jeudi
Suite à son départ à la retraite, Brigitte ne fait plus partie de l'association
Je vous propose un hatha yoga traditionnel issu de l'école de Sri Mahesh.
Ce yoga se pratique dans le respecte de chaque corps et permet de développer son équilibre, sa force, sa tonicité, sa souplesse pour un meilleur bien-être.
Il permet également une meilleur prise de conscience de tout le cops en harmonie avec le souffle et le mental. Il nous apprend à nous relâcher en profondeur.
Des séances de yoga nidra, dont le but est d'endormir le corps pour éveiller la conscience, sont également proposées durant l'année.
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