Stage de Qi Gong

Dans le cadre de l'activité Qi-gong / Tai Ji Quan, l'association Arscénic vous propose un stage:

" Qi Gong : Nei Yan Gong"  renforcement et assouplissement des articulations pour une bonne circulation énergétique.

  

avec Pascale Loubet,

le samedi 1er Février de 9h à 12h, au centre culturel de Mions, salle 3 

Prix du stage: 20€.

Ce stage est ouvert à tous les adhérents Arscénic. Il ne nécessite aucune condition physique particulière.

Si vous êtes intéressés faites-vous connaître par mail, le nombre de places étant limité.

Il est nécessaire de vous pré-inscrire car il faut un minimum de 8 personnes pour que le stage ait lieu. 

Les non adhérents (amis, collègues, personnes souhaitant découvrir la pratique...) seront admis dans la limite des places disponibles.

Présentation activité Tai Ji Quan / Qi Gong

Tai Ji Quan / Qi Gong

Qi signifie l'énergie, le souffle
Gong signifie le mouvement, le travail, l'effort
Le qi-gong, gymnastique traditionnelle chinoise, vise à la maîtrise du souffle vital, c'est-à-dire à la maîtrise de la circulation de l'énergie dans le corps par des mouvements doux.
Le but du qi-gong est de faire circuler l'énergie, qi, dans le corps afin que tous les organes vitaux en soient irrigués et puissent fonctionner normalement pour que l'individu reste en bonne santé, ou retrouve la santé si il est malade.
---
Les cours ont lieu soit le mercredi soir,
soit le vendredi matin (voir menu activités),
encadrés par Pascale Loubet
Pour découvrir notre activité, visitez notre blog.
Vous y trouverez des vidéos de démonstration.
http://tai-ji-quan-arscenic-mions.blogspot.fr/

Vœux 2020

Saison 2019-2020

Composition du Bureau:

Audrey Grange : Présidente

Céline Gou : Trésorière

Ghislaine Saponara : Secrétaire

Référents par activité

Théâtre : Audrey Grange, Marc Pavitt, Philippe Gouraud

Yoga : Céline Gou, Christine Tawil, Pascal Daguerre

Arts plastiques : Ghislaine Saponara

Tai Ji Quan / Qi-gong : Christiane Guidot, Michel Moreschi

Communication : Christiane Guidot, Ghislaine Saponara

Téléthon 2019

U grand merci à notre groupe théâtre les Zazi'mut pour sa participation au Téléthon 2019, une magnifique prestation un bel élan du cœur ! Bravo bravo!

Stage de Qi Gong du 30 novembre : Nei Yan Gong

Renforcement et assouplissement des articulations pour une bonne circulation énergétique.

La première méthode du Nei Yang Gong est composée de 2 séries de 6 mouvements.

1ère partie :
1- Faire monter l’énergie pure et faire descendre l’énergie impure
2- Regarder les étoiles en se couchant
3- L’énergie remplit l’arc en ciel
4- Pousser le bateau dans le sens inverse du courant
5- Le grand dragon se jette dans la mer
6- Faire circuler l’énergie à l’intérieur

2ème partie :
1- Soutenir le ciel et s’appuyer sur la terre
2- Le vieil arbre enchevêtre ses racines
3- Courir après la lune et le soleil
4-Tirer sur le tigre en se tournant
5- Etirer la colonne céleste
6- Le coq d’or est debout sur une seule patte

Nous avons pratiquer les 3 premiers mouvements. 
Prochain rendez-vous le 1er février.

Téléthon

Arscénic propose une nouvelle représentation théâtrale, le lundi 2 décembre.
"A quelle heure on ment?" de Vivien Lhéraux.
Ce spectacle est au profit du téléthon et son coût est de 6 euros.
Venez applaudir une dernière fois nos Zazi'muts sur scène!

Dates des stages de qi-gong saison 2019/2020

Samedi 30 novembre

Samedi 1 février

Samedi 21 mars

Samedi 11 avril (Wùo Taï)

***

de 9h à 12h

au centre culturel de Mions
***

Samedi 30 novembre: Enseignement du Nei Yan Gong soit une pratique pour renforcer et assouplir les articulations pour une bonne circulation énergétique.

 

Assemblée générale

L'assemblée générale d'Arscénic aura lieu le

Vendredi  15 novembre à 19h

à la maison des Séniors 

rue de la liberté à Mions

Nous espérons que vous viendrez nombreux!

Arts Plastiques