Vœux 2020

Saison 2019-2020

Composition du Bureau:

Audrey Grange : Présidente

Céline Gou : Trésorière

Ghislaine Saponara : Secrétaire

Référents par activité

Théâtre : Audrey Grange, Marc Pavitt, Philippe Gouraud

Yoga : Céline Gou, Christine Tawil, Pascal Daguerre

Arts plastiques : Ghislaine Saponara

Tai Ji Quan / Qi-gong : Christiane Guidot, Michel Moreschi

Communication : Christiane Guidot, Ghislaine Saponara

Téléthon 2019

U grand merci à notre groupe théâtre les Zazi'mut pour sa participation au Téléthon 2019, une magnifique prestation un bel élan du cœur ! Bravo bravo!

Stage de Qi Gong du 30 novembre : Nei Yan Gong

Renforcement et assouplissement des articulations pour une bonne circulation énergétique.

La première méthode du Nei Yang Gong est composée de 2 séries de 6 mouvements.

1ère partie :
1- Faire monter l’énergie pure et faire descendre l’énergie impure
2- Regarder les étoiles en se couchant
3- L’énergie remplit l’arc en ciel
4- Pousser le bateau dans le sens inverse du courant
5- Le grand dragon se jette dans la mer
6- Faire circuler l’énergie à l’intérieur

2ème partie :
1- Soutenir le ciel et s’appuyer sur la terre
2- Le vieil arbre enchevêtre ses racines
3- Courir après la lune et le soleil
4-Tirer sur le tigre en se tournant
5- Etirer la colonne céleste
6- Le coq d’or est debout sur une seule patte

Nous avons pratiquer les 3 premiers mouvements. 
Prochain rendez-vous le 1er février.