STAGE DE SOPHROLOGIE
avec Nadège Magand
Le Samedi 25 mai
2019
De 14h00 à 15h00
maison des associations, salle levrault 7 allee du château, 69780 mions
La sophrologie est une méthode psychocorporelle
utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de
vie. Elle est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le
terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de
l’harmonisation de la conscience.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la
sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le
corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois
sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou
visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de
bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir
une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec
sérénité.
Ce stage est
ouvert à tous.
Si vous êtes intéressés faites-vous
connaître.
Prix du Stage : 3€
pour plus d'informations,
contacter Christiane Guidot ou Audrey Grange
à arscenic.mions@gmail.com
|
