samedi 30 août 2025

Présentation des professeurs d'Arscénic

Michel LAFOREST

Professeur de Théâtre

Cours du Jeudi : 18h30-20h30

Formateur depuis 30 ans, il s'occupe principalement d'un public adulte et adolescent. Il est intervenu dans différentes structures à Lyon, mais aussi dans ses environs.

Dans le cadre de ses formations, il utilise des techniques aussi diverses que la marionnette, le masque, le clown, mais aussi des techniques tel que le travail de voix, de diction, de gestion d'énergie, de placement dans l'espace (ce que ça veut dire, ce que ça provoque), le monologue, le rythme...

Ces formations sont divisées en trois parties qui peuvent s'entrecroiser, se mêler etc... :

- Une première partie plus spécifique à l'échauffement, la décontraction.

- Une seconde partie abordant des exercices techniques (respiration, rythme, espace)

- Une troisième partie propre aux improvisations.

Bien entendu, ce schéma n'est nullement figé, un exercice technique pouvant amener une improvisation, ou une improvisation, selon l'énergie du groupe au moment donnée. Ce schéma en trois parties tend à disparaître lorsque l'on s'approche d'une création.

Enfin, à la frange du théâtre, il a également beaucoup pratiqué le qi gong, et suivi un stage basé sur l'énergie chinoise, avec des cours de théorie de médecine chinoise, ainsi qu'un travail théâtral liant ces deux pôles.

Nous lui souhaitons une bonne rentrée dans notre association.







vendredi 15 août 2025

Présentation des professeurs d'Arscénic

 Camille GARCIA

Professeur PILATES & STRETCHING

  • Cours du Lundi : 
  • 17h00 - 18h00 (STRETCHING)  - 18h00-19h00 et 19h15-20h15 (PILATES)


« Le cours de stretching est une séance douce et accessible à tous, axée sur l’étirement des muscles, la mobilité articulaire et la détente corporelle. À travers différents exercices, nous travaillons l’assouplissement, la respiration, la posture et la conscience du corps. »
Objectifs
:
- Gagner en souplesse et en mobilité
- Diminuer les tensions musculaires
- Améliorer la posture et l’équilibre
- Favoriser la détente physique et mentale

« Le cours de Pilates est une pratique douce et complète qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et favoriser un meilleur alignement du corps. À travers des enchaînements contrôlés, basés sur la respiration et la précision, le Pilates développe la stabilité, la force et la conscience corporelle »
Objectifs :
    •    Renforcer les muscles profonds (abdominaux, dos, plancher pelvien)
    •    Améliorer la posture et l’alignement corporel
    •    Développer la stabilité, la coordination et l’équilibre
    •    Favoriser une respiration consciente et un relâchement des tensions


Nous lui souhaitons une bonne rentrée dans notre association.