Séance de découverte de la Sophrologie

STAGE DE SOPHROLOGIE avec Nadège Magand Le Samedi 25 mai 2019 De 14h00 à 15h00 maison des associations, salle levrault 7 allee du château, 69780 mions La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Ce stage est ouvert à tous. Si vous êtes intéressés faites-vous connaître. Prix du Stage : 3€ pour plus d'informations,  contacter Christiane Guidot ou Audrey Grange à arscenic.mions@gmail.com