Marie ANDUJAR
Professeur de QI GONG
Cours du mercredi : 19h15 - 20h45
Le QI Gong est une pratique Énergétique basée sur la
Médecine Traditionnelle Chinoise. Il vise à réguler et à équilibrer la
circulation de l’Énergie dans le corps.
Adapté à tous, il est basé sur le mouvement sans effort,
sans accélération du cœur et de la respiration. Il permet d’entretenir, la
souplesse, la musculature et la résistance à l’effort.
Il favorise une meilleure posture, un lâcher prise et
développe un corps sensible et harmonieux.
De façon globale, il permet d’améliorer la santé.
Et puis les cours de Qi Gong pourront s’articuler autour du
Tai Chi qui est un art martial ancestral chinois d’inspiration taoïste basé sur
un enchaînement de mouvements lents, telle une chorégraphie privilégiant la
souplesse à la force.
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