Mylène AUFFRAY
Professeur de VINYASA YOGA
Cours du mardi : 18h30 - 19h45 * 19h45- 21h00
Professeure de Vinyasa Yoga, j'invite mes élèves à remettre
leur corps en mouvement en douceur, à développer force, mobilité et équilibre,
tout en cultivant la présence à soi.
Mes cours s'appuient sur une vision globale de la personne,
en reliant le corps, la respiration et le mental à travers une pratique fluide
et accessible. Au-delà des postures, je souhaite offrir un véritable
moment de reconnexion, permettant à chacun de ralentir, de relâcher les
tensions et de retrouver une sensation d'harmonie.
Dans une ambiance bienveillante et accessible à tous,
je vous accompagne avec l'envie de vous aider à explorer votre pratique, à
votre rythme, dans le respect de votre corps.
Parce que prendre soin de soi, c'est aussi apprendre à
s'écouter, respirer et se remettre en mouvement.
Nous lui souhaitons une bonne rentrée dans notre association.
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