Christine PIRO
Professeur de Hatha Yoga
4 cours : le lundi : 9h00-10h30 et 10h30- 12h00 et le mardi : 18h00-19h30 et 19h30-21h00
Une séance de yoga est un moment d'apaisement hors de l'agitation du monde qui demande néanmoins des efforts.
On part à la découverte de soi à travers des postures assises, allongées sur le dos ou le ventre, à genoux et debout. Tous les niveaux sont mélangés dans un cours, chacun progresse à sa mesure tout au long de l'année. Étirements, équilibres, coordinations de mouvements lors d'enchaînements, exercices de respirations et de relaxation constituent la base de cette philosophie qui s'appuie sur le corps.
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